Chữa bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả

Bạn thường mất ngủ về đêm ? Bạn phải nhờ đến sự trợ giúp của thuốc ngủ ? Nhưng rồi thuốc ngủ cũng không còn hiệu quả với bạn nữa. Bạn đang loay hoay tìm kiếm liệu pháp chữa bệnh mất ngủ tại nhà đơn giản và hiệu quả? Vậy bài viết dưới đây sẽ hỗ trợ bạn thực hiện được điều này.

Chữa mất ngủ bằng gừng

Gừng là nguyên liệu thường thấy trong nhà bếp mỗi gia đình. Ngoài là gia vị cho mỗi bữa ăn thường ngày của gia đình bạn, gừng còn là bài thuốc hữu hiệu chữa bệnh mất ngủ hiệu quả tại nhà. Trong thành phần của gừng chứa Cineole, chất này giúp cơ thể giải tỏa được căng thẳng, mệt mỏi, chữa đau nửa đầu và giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Cách thực hiện :

• Dùng 1 củ gừng rửa sạch, nấu chung với nước và đường phèn làm thay trà gừng uống vào mỗi sáng và tối để có giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, bạn có thể pha nước gừng với nước ấm dùng để ngâm chân vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Phương pháp này cũng giúp máu trong cơ thể bạn được lưu thông, cơ thể được thư giãn hơn và có giấc ngủ sâu hơn vào buổi tối.
• Sử dụng gừng tươi ngâm với giấm: Gừng rửa sạch, cắt lát mỏng ngâm với giấm. Mỗi tối trước khi đi ngủ, cho một vài lát gừng đã ngâm vào chậu nước ấm và ngâm chân trong vòng 30 phút. Thực hiện đều đặn trong 1 tháng bạn sẽ chữa được bệnh mất ngủ kinh niên.

Chữa bệnh mất ngủ bằng gừng 

Chữa mất ngủ bằng đậu xanh

Đậu xanh là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả như : vitamin A, C, flavanoid, carotenoid, polyphenol và các axit béo omega 3. Bên cạnh chữa bệnh mất ngủ, đậu xanh còn giúp ổn định đường huyết, chống viêm, ngăn ngừa lão hóa, giúp thư giãn và an thần giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn. Đặc biệt, trong thành phần đậu xanh có chứa vitamin B6 giúp kích thích sự hoạt động của hormone melatonin giúp bạn dễ ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Cách thực hiện :

• Dùng 50 gram đậu xanh nấu với một muỗng ăn đường phèn và 250 mililit nước. Nên dùng khi nước đậu xanh còn ấm sẽ đạt hiệu quả tốt hơn. Bạn cũng có thể cho thêm ít sữa vào cho dễ uống và cũng sẽ giúp ích cho việc chữa bệnh mất ngủ.

Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh 

Chữa mất ngủ bằng mật ong

Trong mật ong có thành phần gồm 2 loại đường chính là fructoza và glucoza, giúp cơ thể dự trữ glycogen, hạn chế việc thức giấc giữa chừng, ngủ không sâu giấc, giấc ngủ chập chờn khiến cơ thể mệt mỏi hơn vào sáng ngày hôm sau.

Ngoài ra, với thành phần trong mật ong còn giúp cơ thể sản sinh ra Serotonin giúp đầu óc thư giãn, giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, có giấc ngủ sâu và ngon hơn vào mỗi tối để bắt đầu ngày mới với một tinh thần sảng khoái dồi dào năng lượng.

Cách thực hiện:

• Trước khi đi ngủ 30 phút, bạn có thể uống một ly sữa ấm và cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong để dễ ngủ hơn
• Uống trà hoa cúc mật ong vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Với hương thơm nhẹ của hoa cúc sẽ giúp tinh thần bạn thư giãn với vị thanh ngọt dễ uống. Trà hoa cúc mật ong là món quà thư giãn tuyệt vời bạn thưởng cho bản thân vào mỗi tối và cải thiện giấc ngủ.
• Pha 2 thìa mật ong với 1 ít muối và nước ấm, uống trước khi đi ngủ sẽ là bài thuốc hiệu quả chữa bệnh mất ngủ và giúp bạn cải thiện sức khỏe của bản thân.

Chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong 

Đặng Sâm Đại Bổ Hoàn chữa mất ngủ hiệu quả – an toàn

Đặng Sâm Đại Bổ Hoàn bài thuốc đông y cổ truyền với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên giúp bạn chữa bệnh mất ngủ nhanh chóng, hiệu quả mà không lo tác dụng phụ và mất ít công sức nhất.

Với công dụng từ các thành phần có trong Đặng Sâm Đại Bổ Hoàn như :

• Đẳng Sâm: Cân bằng vi sinh đường ruột, lợi cho tiêu hóa và giúp quá trình hấp thụ dinh dưỡng diễn ra nhanh chóng.
• Hoàng Kỳ : Được ví như Nhân Sâm Hàn Quốc, giúp an thần, lưu thông máu, tốt cho hấp thụ dinh dưỡng, giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ
• Đương Quy: Thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp máu hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, lưu thông tốt hơn, phòng ngừa các bệnh đau nửa đầu, hoa mắt, chóng mắt và chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.
• Bạch truật: Tiêu độc , giải nhiệt gan, thanh nhiệt cơ thể, bổ ích cường tráng giúp cải thiện sức khỏe, đầu óc thư giãn, máu được lưu thông tuần hoàn tốt hơn giúp người gầy tăng cân, ăn ngon hơn và chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.
• Cam thảo : Với công dụng giúp giải nhiệt cơ thể, là chất đãn hiệu quả để các thành phần khác của thuốc thẩm thấu vào trong cơ thể và phát huy tác dụng nhanh hơn.

Với liệu trình tấn công dành cho người mất ngủ kinh niên, mất ngủ lâu năm chữa hoài không khỏi. Các chuyên gia khuyên dùng 8 viên/ 2 lần / ngày trước bữa ăn  ( Đối với trẻ em từ 4-12 tuổi nên uống 4 viên/ 2 lần/ ngày ). Sử dụng liên tục trong 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả của bệnh khi dùng sản phẩm Đặng Sâm Đại Bổ Hoàn.

Đặng Sâm Đại Bổ Hoàn – Chữa bệnh mất ngủ 

Với mỗi thể trạng cơ thể khác nhau thuốc sẽ phát huy tác dụng khác nhau. Để hiểu rõ hơn về liệu trình chữa bệnh của bạn cũng như cách sử dụng Đặng Sâm Đại Bổ Hoàn đạt được hiệu quả tốt nhất. Hãy liên hệ trực tiếp với các tư vấn viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm qua hotline 1900 2182.

Để đặt mua sản phẩm Đặng Sâm Đại Bổ Hoàn, bạn có thể đặt mua trực tiếp qua website : Sieuthisongkhoe.com hoặc gọi điện trực tiếp qua hotline 1900 2182. Hãy chăm sóc giấc ngủ của bạn bằng cách chữa bệnh mất ngủ ngay từ bây giờ và đón một ngày mới tràn đầy năng lượng.