[GÓC GIẢI ĐÁP] Người bị đau dạ dày ăn ổi được không?

Chủ đề: [GÓC GIẢI ĐÁP] Đau dạ dày ăn ổi được không?

Xoay quanh vấn đề ăn gì khi bị đau dạ dày, thì hiện nay có rất nhiều ý kiến trái chiều. Ai cũng biết rằng ổi là thực phẩm chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, có 2 luồng ý kiến sau: một là khi bị đau dạ dày thì việc ăn ổi sẽ rất tốt trong việc hỗ trợ và điều trị bệnh, hai là không nên ăn ổi khi bị đau dạ dày vì nó sẽ gây hiện tượng khó tiêu làm tăng dịch tiết khiến cho cơn đau ngày một nặng hơn.

Vì vậy chủ đề đau dạ dày ăn ổi được không nhận được sự quan tâm của rất nhiều người.

Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình gặp phải bệnh đau dạ dày thì cũng không nên bỏ lỡ bài viết chia sẻ từ các chuyên gia dưới đây.

Tác dụng của ổi đối với người sử dụng

Các nghiên cứu từ chuyên gia cho rằng, ổi được xem là loại trái cây có chứa nguồn chất xơ dồi dào. Trong một quả ổi có chứa tương đương đến 12% lượng chất xơ cần thiết hàng ngày cho con người. Chất xơ được ví như “cái chổi làm sạch đường tiêu hóa”. Do đó, ăn nhiều ổi có thể hỗ trợ nhu động ruột khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.

Đặc biệt trong ổi còn chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A, magie, photpho, canxi, sắt, thianin,… Những dưỡng chất này đều có tác dụng rất tốt đối với đường ruột, chúng rất có lợi cho đường tiêu hóa, cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch. Đồng thời, cải thiện huyết áp và điều hòa nội tiết tố trong cơ thể cũng như hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp.

Trong thực tế cho thấy, ổi được xem là một loại trái cây không chỉ cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào cho người sử dụng.

Ăn ổi là một cách chữa đau dạ dày tốt nếu biết dùng đúng cách.

Tại sao ổi lại có tác dụng rất tốt cho người đau dạ dày?

Tính kiềm tự nhiên

Sở dĩ ổi được liệt kê vào một trong những loại trái cây hỗ trợ rất tốt cho người bị đau dạ dày là do, trong ổi có tính kiềm tự nhiên. Tính kiềm này có tác dụng rất tốt trong việc trung hòa axit dịch vị một loại dịch vị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây ra những cơn đau dạ dày.

Kháng khuẩn

Không chỉ dừng lại ở công dụng tính kiềm tự nhiên. Ổi còn có chức năng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa được tình trạng viêm loét ở dạ dày.

Hàm lượng chất xơ cao

Như đã nói ở trên, với hàm lượng chất xơ cao, có tác dụng làm sạch đường tiêu hóa giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.

Giúp “kiện tỳ vị”

Đặc biệt, trong Đông Y còn khẳng định rằng: ổi giúp kiện tỳ vị. Nó hỗ trợ rất tốt cho những người hay bị khó tiêu, táo bón hay các bệnh dạ dày khác.

Vậy những người bị đau dạ dày có nên ăn ổi không?

Hẳn là bạn đã có câu trả lời cho mình… Đúng vậy, việc ăn ổi đối với những người bị đau dạ dày là rất tốt. Vì:

• Ổi xanh chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ rất tốt cho đường ruột của những người đang bị tiêu chảy.
• Nhờ có tính kiềm mà giúp hệ tiêu hóa kháng khuẩn, tẩy uế và làm sạch đường ruột.
• Hơn thế, ổi chín thì lại có tác dụng kiện tỳ, trợ tiêu hóa.
• Đặc biệt đối với những bệnh nhân hay gặp tình trạng táo bón, có thể sử dụng ổi chín để hỗ trợ.

Vậy chúng ta có thể kết luận rằng, khi bị đau dạ dày nên ăn ổi để làm giảm nhanh các cơn đau. Đồng thời nó sẽ giúp hệ tiêu hóa được vận hành trơn tru hơn, ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm.

Với những chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn cũng đã có câu trả lời về việc đau dạ dày ăn ổi được không? Từ đó có thể lựa chọn loại trái cây này để hỗ trợ trong việc điều trị và cải thiện bệnh đau dạ dày một cách hiệu quả. Tuy nhiên cũng cần phải có chế độ ăn hợp lý, không được lạm dụng từ lợi ích của ổi.

Một số lưu ý khi ăn ổi cho người bệnh dạ dày

Chế độ ăn uống đối với bệnh nhân mắc bệnh đau dạ dày vô cùng quan trọng. Ngoài việc bổ sung rau xanh và các chất dinh dưỡng cần thiết, người bệnh có thể ăn ổi. Tuy nhiên, bệnh nhân cần phải bổ sung ổi cho cơ thể đúng cách và phương pháp mới có thể phát huy hết tác dụng. Khi ăn ổi, người bệnh cần phải chú ý một số vấn đề sau.

• Khi ăn ổi non, xanh, ổi có vị chát sẽ gây ra tình trạng táo bón và khiến dạ dày co bóp nhiều. Người bệnh sẽ gặp các dấu hiệu như ợ hơi, ợ chua, táo bón, co bóp bụng. Vì vậy người bệnh không nên ăn các loại kể trên.
• Vệ sinh ổi thật sạch trước khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe vì ổi có thể bị thấm thuốc thực vật và các chất bẩn khác. 
• Quả ổi có chứa rất nhiều vitamin C nên người bệnh có thể ăn cả vỏ ổi để tận dụng được hết các thành phần này trong ổi.
• Người bệnh cần phải bỏ hạt ổi khi ăn vì chúng có thể gây ra hiện tượng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng. Bên cạnh đó, hạt ổi nếu mắc ở dạ dày gây viêm ruột thừa. 
• Có thể xay nước ép ổi để uống, cách này sẽ giúp dạ dày hoạt động và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Đặc biệt, những người bị suy nhược cơ thể do xuất huyết dạ dày có thể bổ sung ổi theo cách này.

• Khi ăn ổi, người bệnh cần phải nhai thật kỹ vì ổi khá cứng có thể khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn.
• Nếu bị thừa cân, người bệnh có thể tăng thêm lượng nước ép ổi nhưng phải uống sau bữa ăn. 
• Chỉ nên ăn ổi với một lượng vừa phải, không được ăn quá nhiều, gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Những lợi ích khác từ ổi

Tăng cường miễn dịch

Ổi là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C nhất? Đúng rồi. Quả ổi chứa gấp 4 lần hàm lượng vitamin C có trong cam . Vitamin C giúp cải thiện khả năng miễn dịch và bảo vệ bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng và mầm bệnh thông thường. Hơn nữa, nó giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. 

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Lycopene, quercetin, vitamin C và các polyphenol khác hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do được tạo ra trong cơ thể, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. “Quả ổi đã được chứng minh là có tác dụng trong việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và cũng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư vú vì nó rất giàu lycopene” theo nghiên cứu của bác sĩ Manoj K. Ahuja.

Hỗ trợ cho người bị bệnh tiểu đường

Do hàm lượng chất xơ phong phú và chỉ số đường huyết thấp, ổi hạn chế sự phát triển của bệnh tiểu đường. Trong khi chỉ số đường huyết thấp ức chế sự tăng đột biến của lượng đường, thì hàm lượng chất xơ đảm bảo lượng đường được điều chỉnh tốt.

Điều hòa huyết áp

Ổi giúp cải thiện cân bằng natri và kali của cơ thể, từ đó điều hòa huyết áp ở bệnh nhân tăng huyết áp. Ổi cũng giúp giảm mức chất béo trung tính và cholesterol xấu, cải thiện mức cholesterol tốt, vì vậy rất tốt cho người bệnh bệnh tim. 

Cải thiện thị lực

Do sự hiện diện của Vitamin A, ổi được biết đến như một chất tăng cường cho sức khỏe thị lực. Nó không chỉ có thể ngăn chặn sự suy giảm của thị lực , mà thậm chí còn cải thiện thị lực. Nó có thể giúp làm chậm sự xuất hiện của đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Mặc dù ổi không giàu Vitamin A như cà rốt, chúng vẫn là một nguồn dinh dưỡng rất tốt.

Tốt cho não

Ổi chứa vitamin B3 và vitamin B6, còn được gọi là niacin và pyridoxine tương ứng, giúp cải thiện lưu thông máu lên não, kích thích chức năng nhận thức và thư giãn các dây thần kinh. Theo nhận xét của Tiến sĩ Manoj K. Ahuja.

Bài viết của SIEUTHISONGKHOE.COM đã trả lời câu hỏi đau dạ dày ăn ổi được không? Nếu bạn còn bất kì thắc mắc nào về bệnh đau dạ dày có thể để lại bình luận dưới bài viết này để chúng ta cùng nhau trao đổi tốt hơn.

Xem thêm: Dạ Dày Tâm Vị Hỗ Trợ Phục Hồi Dạ Dày Do Viêm Loét & Trào Ngược