Bí quyết sống lâu của nhà văn mắc 2 bệnh ung thư, thọ 98 tuổi

Bí quyết sống lâu đơn giản nằm ở “ba không” của một nhà văn Trung Quốc. Mặc dù ông đang mắc hai bệnh ung thư nguy hiểm nhưng vẫn sống đến 98 tuổi.

Nhà văn mắc 2 bệnh ung thư nhưng vẫn sống tới 98 tuổi nhờ bí quyết sống lâu “ba không”

Nhà văn nổi tiếng Trung Quốc Lý Tiễn Lâm từ nhỏ luôn ốm yếu, mang nhiều bệnh tật. Năm lên 6 tuổi, ông mắc phải bệnh đầu mùa suýt mất mạng. Sau khi khỏi bệnh đậu mùa, ông liên tiếp mắc các bệnh nguy hiểm khác như: viêm loét dạ dày, bệnh tim mạch, hen suyễn, đục thủy tinh thể, hay bị dị ứng vào mùa thu.

Nguy hiểm hơn, ông mắc hai căn bệnh ung thư là nguy ung thư bàng quang và ung thư tiền liệt tuyến. Nhưng kỳ diệu thay ông vẫn sống đến 98 tuổi. Cái tuổi người bình thường, ít bệnh tật cũng khó đạt đến được. Trong nhiều cuộc phỏng vấn của các chương trình truyền hình, ông có chia sẻ bí quyết sống lâu, sống khỏe của ông là nằm ở “ba không”. Đó là: không than phiền, không tập thể dục quá mức, không quá kiêng cữ trong việc ăn uống.

Bí quyết sống lâu của Nhà văn Lý Tiễn Lâm

Không nên tập thể dục quá mức

Nhà văn Lý Tiễn Lâm cho rằng, không nên tập thể dục thể thao quá mức. Nên tập thể dục tùy thuộc vào sức khỏe của bản thân. Do thể chất của mỗi người khác nhau nên việc luyện tập cũng khác nhau. Trước khi lựa chọn bài tập thể dục cho mình, nên đến gặp bác sĩ hoặc tham khảo, đánh giá chức năng tim phổi và thể lực của cơ thể để lựa chọn bài tập phù hợp nhất.

Không nên kiêng cữ việc ăn uống

Với những người có thể trạng yếu, đặc biệt là những người mắc bệnh ung thư cần phải ăn nhiều rau củ quả, hạn chế ăn thịt. Việc nhiều ý kiến cho rằng các bệnh nhân ung thư phải ăn thật ít để các tế bào ung thư bị bỏ đói. Dần đần sẽ đỡ bệnh. Tuy nhiên đó là những ý kiến thiển cận và thiếu căn cứ khoa học.

Các tế bào ung thư sinh trưởng không liên quan đến việc ăn uống. Người bệnh cần ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Để đáp ứng và cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể.

Không nên than phiền

Ông Lý cho rằng, chúng ta không nên than phiền, mà hãy vui vẻ, lạc quan, có tư tưởng thật thoải mái. Không nên để tư tưởng, cảm xúc chìm trong tiêu cực.

Theo Tiến sĩ Li Baike – Đại học Loma Linda ở Mỹ đã phát hiện ra rằng tiếng cười có thể làm giảm mức độ viêm trong cơ thể. Cười nhiều và có tư tưởng thoải mái, lạc quan giúp tăng hoạt động của tế bào lympho K trong cơ thể và có tác dụng tích cực đối với chống ung thư.

Trên đây là bí quyết sống thọ của Nhà văn nổi tiếng Trung Quốc Lý Tiễn, nếu thấy hữu ích, bạn nhớ chia sẻ bài viết nhé!

Siêu Thị Sống Khoẻ