Bổ sung vi chất cho trẻ nhiều liệu có tốt hay không?

Bổ sung vi chất cho trẻ nhiều hay ít đều có những nguy hiểm

Khi khẩu phần ăn hàng ngày không phù hợp, quá trình bảo quản và chế biến thức ăn không đúng cách hay cho trẻ uống những loại thuốc bổ chưa cần thiết sẽ khiến cho trẻ mất cân bằng dinh dưỡng. Khi vi chất dinh dưỡng thừa hay thiếu ở trẻ cũng đều có những nguy hiểm nhất định.

Nếu thừa vi chất vitamin A, trẻ có thể bị ngộ độc, rối loạn thần kinh. Hay ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Nếu thừa vitamin B6, trẻ có thể bị giảm trí nhớ. Trẻ có thể bị mệt mỏi, sụt cân, chán ăn hay mất nước cơ thể khi bổ sung quá nhiều vitamin D.

Nhiều mẹ thường hay cho con trẻ uống tùy tiện các loại thuốc bổ. Điều này vô tình làm cho trẻ gặp nhiều nguy hiểm. Vitamin A sẽ không còn nếu bổ sung quá nhiều vitamin E, vitamin C liều cao sẽ loại bỏ vitamin B12…

Đồng thời ngược lại, nếu cơ thể trẻ không được bổ sung đầy đủ vi chất cũng có thể có những ảnh hưởng tới sức khỏe cả về thể lực và tinh thần. Nhiều trẻ dễ thiếu vitamin A, nhóm viatmin B, C, D và những khoáng chất như kẽm, sắt, i-ot, can xi. Nếu không được bổ sung đầy đủ sẽ khiến trẻ chậm tăng trưởng hệ thần kinh. Nguy cơ phát triển chiều cao chậm, suy giảm sức đề kháng. Hậu quả trẻ có thể bị suy sinh dưỡng, thấp còi.

Mỗi loại vi chất đều có những vai trò riêng đối với cơ thể của trẻ. Khi được bổ sung đủ, đúng cách cho cơ thể trẻ, đó sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Thể lực và trí lực đều được phát triển tự nhiên.

>>>Xem thêm: Bệnh giang mai bẩm sinh và cách phòng tránh lây nhiễm

Vậy làm thế nào để biết trẻ có thiếu vi chất?

Để biết được trẻ có thiếu vi chất hay không, cha mẹ cần đưa trẻ đi thăm khám trực tiếp với bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng. Bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng cần có thông tin về chế độ dinh dưỡng, quá trình phát triển thể chất, tăng trưởng tinh thần của trẻ.

Từ đó sẽ đưa ra những tư vấn cụ thể về khẩu phần ăn, cách chế biến và bảo quản đồ ăn. Đặc biệt là thời điểm nào cần bổ sung những vi chất từ bên ngoài.

Những lưu ý khi bổ sung vi chất cho trẻ

Các mẹ cần phải lưu ý và dùng đúng theo chỉ định của bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng khi bổ sung vi chất cho trẻ. Tránh những trường hợp nguy hiểm cho trẻ sau này từ việc bổ sung thừa hoặc thiếu vi chất.

Lượng vi chất bổ sung cho trẻ luôn thấp hơn nhu cầu của trẻ. Trong trường hợp trẻ đang mắc các bệnh thiếu hụt vi chất. Cha mẹ có thể dùng liều cao hơn theo đúng chỉ dân của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng.

Khi trẻ dễ bị thiếu dưỡng chất, cha mẹ có thể lựa chọn một sản phẩm bổ sung vi chất cho trẻ. Ví dụ như vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D, i-ot.

Các mẹ cần lưu ý tìm các sản phẩm bổ sung vi chất có thể tác dụng hỗ trợ nhau. Chẳng hạn như: vitamin C + kẽm, vitamin D + Canxi và magie… Có thể chọn sản phẩm chứa thành phần Lysine khi trẻ biếng ăn.

Nên lựa chọn các loại bổ sung vi chất được dành riêng cho trẻ. Để tránh tình trạng hàm lượng vượt quá nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.