Hạn chế đổ mồ hôi tay bằng những cách như thế nào?

Đổ mồ hôi tay tuy không gây nguy hiểm nhiều đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sinh hoạt. Vậy nguyên nhân của chứng bệnh này là gì và phương pháp hạn chế ra sao, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây:

Đổ mồ hôi tay là bệnh gì?

Đổ mồ hôi tay là một chứng bệnh xuất phát từ nguyên nhân do rối loạn hệ thần kinh thực vật hay còn gọi là hệ thần kinh giao cảm (giữ chức năng điều hòa thân nhiệt). Theo như Y Học cổ truyền thì đây là chứng phong thấp, gây ra tình trạng thoát dương khí ra ngoài nên làm tay chân lên lạnh và đổ mồ hôi. Biểu hiên của bệnh nặng là mồ hôi được tiết ra liên tục, một số trường hợp kèm theo là ra mồ hôi ở phần đầu hoặc toàn thân.

Ngoài ra, những yếu tố như rối loạn cảm xúc, bị tổn thương xương khớp, bệnh lý tim mạch, trầm cảm, lo âu… cũng kéo theo rối loạn thần kinh thực vật. Đây là một nguyên nhân gây ra chứng đổ mồ hôi tay. Yếu tố môi trường, thời tiết khí hậu nhiệt đới như nước ta là điều kiện thuận lợi cho tăng tiết mồ hôi trầm trọng hơn.

Phương pháp hạn chế đổ mồ hôi tay

Hạn chế đổ mồ hôi tay bằng việc sử dụng phấn rôm

Phấn rôm có rất nhiều công dụng và cũng là một cách đơn giản và hiệu quả để khắc phục tình trạng tay nhiều mồ hôi. Loại phấn này có chức năng kiềm dầu, hút ẩm và khử mùi. Hãy rắc một ít phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng mỗi khi thấy tay mình ướt.

Dùng giấm táo

Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể và từ đó giảm lượng mồ hôi trên tay. Giấm táo cũng có thể làm se lỗ chân lông để hạn chế dầu thừa trên tay. Khi mua, bạn hãy chọn giấm táo hữu cơ có màu cam hơn và vị chua hơn giấm táo thường. Loại giấm này thường được sản xuất thủ công, nguyên chất hơn nên thường mắc hơn.

Dùng lá lốt

Có rất nhiều cách sử dụng lát lốt để trị chứng đổ mồ hôi tay, chân. Cách thứ nhất dùng thân, lá và rễ lá lốt rang vàng, hạ thổ, sắc uống trong 7 ngày liền, nghỉ 4 – 5 ngày sau đó tiếp tục sử dụng bài thuốc thêm 1 tuần.

Cách thứ hai, nấu nước lá lốt, cho thêm chút muối tinh, ngâm tay trong nước ấm, áp dụng ít nhất một lần trong ngày.

Cách thứ 3, chế biến lá lốt thành những món ăn ngon mà lại có tác dụng như những vị thuốc như chả lá lốt, thịt rang lá lốt, đảm bảo là rất thơm ngon, vừa miệng mà lại có tác dụng chữa bệnh.

Dùng ngải cứu

Ngải cứu tác dụng chữa các chứng bệnh về tiêu hóa, thần kinh, bệnh ngoài da và những rắc rối về “nguyệt san”, ngải cứu còn có tác dụng trong chữa trị chứng đổ mồ hôi chân tay.

Vào mùa lạnh, bạn cho cây ngải cứu vào bát, đốt rồi hơ tay, chân vào hơi nóng bốc lên. Tinh dầu ngải cứu sẽ có tác dụng làm ấm đôi bàn tay, chân của bạn, hạn chế tình trạng hư hàn – nguyên nhân chính gây chứng đổ mồ hôi tay chân.

Bổ sung magiê và vitamin B

Vitamin B giúp bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể, không để cơ thể quá nóng làm các tuyến mồ hôi phải hoạt động nhiều. Bạn hãy ăn các loại thực phẩm nhiều vitamin B như thịt gia cầm, cá, ngũ cốc nguyên cám, trứng và rau xanh.

Magiê giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi nên có thể cải thiện tình trạng mồ hôi tay. Đôi khi, đổ mồ hôi tay nhiều có thể là triệu chứng của việc thiếu magiê. Do đó, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình các món chứa nhiều magiê như hạnh nhân, bơ, chuối, các loại đậu, hạt bí, đậu phụ, sữa đậu nành, hạt điều, hạt hồ đào, ngũ cốc nguyên cám và rau xanh.

>>>Xem thêm: Những lợi ích không ngờ mà xoài xanh mang lại cho sức khỏe

Chơi thể thao cũng giúp chứng đổ mồ hôi tay thuyên giảm

Theo lời khuyên của các Bác sĩ, người ra mồ hôi tay cần chơi một số môn thể thao yêu thích như cầu lông, bóng bàn, chạy bộ… để giúp điều hòa hệ thần kinh thực vật trong cơ thể, khiến việc tiết mồ hôi cân bằng hơn.

Lưu ý: Bên cạnh những cách chữa trị trên, bạn cần ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ, đúng bữa. Vì chế độ sinh hoạt ăn uống không hợp lý cũng khiến tình trạng ra mồ hôi trở nên nặng hơn.

Những người mắc chứng bệnh ra mồ hôi ở tay này thường gặp phiền phức trong công việc và sinh hoạt rất nhiều. chứng bệnh này nếu để thời gian lâu dài sẽ trở nên rất khó điều trị.