Ngôi làng có nhiều người già nhất thế giới

Người già nhất thế giới tại ngôi làng Sardinia ở Italy với tuổi thọ từ 90 tuổi trở lên ngày càng tăng. Nơi đây được mệnh danh là ngôi làng có nhiều người già nhất thế giới.

Bí quyết sống thọ của những người già nhất thế giới ở đảo Sardinia

Tại ngôi làng Sardinia, cụ bà Zelinda Paglieno đã bước sang tuổi 102. Tuy nhiên con số này không phải là đặc biệt. Bởi xung quanh hàng xóm của bả vẫn còn có 3 người trên 100 tuổi. Cụ bà cho biết, cụ thường uống một chút vang đỏ vào mỗi bữa trưa. Rượu vang đỏ giàu polyphenol, rất có lợi cho sức khỏe. Bà cho rằng, để có thể kéo dài được tuổi thọ thì nên tránh làm việc vất vả, thay đổi môi trường sống. Sống tại những vùng núi có khí hậu mát mẻ và thanh tịnh.

Cụ bà Caterina Moi 97 tuổi đến nay vẫn có thể nghe rất rõ từng âm thanh trên dốc bậc thang hàng ngày. Cụ còn có trí nhớ rất tốt khi có thể kể lại chi tiết quá khứ trong cuộc đời cụ. Cụ bà chia sẻ, để có sức khỏe dẻo dai, cụ bà luôn làm việc chăm chỉ, trồng cây hái quả và ăn những thực phẩm do mình tự sản xuất. Theo cụ những thực phẩm này rất an toàn, lành mạnh. Nhờ đó giúp cho sức khỏe luôn bền bỉ và dẻo dai.

Người dân trong ngôi làng Sardinia thường đi bộ trên sườn đồi đều đặn. Họ đều sống và làm việc cùng với gia đình của mình trong nhiều thế hệ. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, thực phẩm, chế độ ăn uống và vận động lành mạnh là cách giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ hơn.

Liều thuốc tinh thần của những người già nhất thế giới tại đảo Sardinia 

Bí quyết sống thọ của người dân tại đảo Sardinia một phần nhờ có tinh thần luôn luôn tươi vui. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ngoài cấu trúc gen tốt, chế độ ăn uống khoa học, và tập luyện thể dục hợp lý. Việc giữ cho trạng thái tinh thần khỏe mạnh là yếu tố rất quan trọng để kéo dài tuổi thọ.