Tác dụng chữa bách bệnh của nước muối pha loãng

Sử dụng nước muối pha loãng sẽ giúp bạn giảm cân, thanh lọc cơ thể, tốt cho quá trình hydrat hóa, đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa và chắc xương khớp. Bên cạnh đó còn nhiều công dụng khác mà khi sử dụng nước muối đã mang lại cho sức khỏe con người, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây với những công dụng của nước muối.

Khái niệm nước muối ở trong bài viết này là chỉ nước muối pha loãng với nồng độ muối rất thấp, thông thường là loại nước phù hợp với nhu cầu mà cơ thể cần với nồng độ là 0,9%, giống như loại nước muối được truyền vào tĩnh mạch.

Uống nước muối pha loãng có tốt hay không?

Nếu dùng nước muối thay cho nước lọc để uống hàng ngày thì đó là đều hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Chúng ta được khuyến cáo là nên hạn chế tối đa việc ăn muối, bởi nó là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh cao huyết áp, tim mạch, thận…

Nhưng nếu uống một ít nước muối loãng vào buổi sáng sớm thì sao? Thì câu trả lời sẽ ngược lại. Nước muối pha loãng được uống vào buổi sáng sớm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những công dụng mà nước muối pha loãng mang lại cho sức khỏe

Uống nước muối tốt cho thận và tiêu hóa

Nước muối có thể kích hoạt tuyến nước bọt hoạt động, đồng thời giải phóng amylase – một nhóm enzyme được sản xuất chủ yếu bởi tuyến tụy và tuyến nước bọt. Đây là một trong những thành phần quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Do đó, uống nước muối có thể kích thích sự bài tiết của ruột và gan, giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn.

Ngoài ra, chức năng của thận tác động rất lớn đến sức khỏe con người. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần duy trì một lượng muối nhất định, vừa phải để giúp thận hoạt động hiệu quả, cân bằng chức năng.

Thanh lọc đường ruột và giải độc cơ thể

Uống một ly nước muối loãng sau khi thức dậy vào sáng sớm, bạn có thể làm sạch ruột, đào thải dư lượng thực phẩm tích tụ trước đó, tiêu độc và khử trùng. Sau bữa ăn tối, dư lượng thực phẩm tồn tại trong ruột trong một thời gian dài. Việc uống nước muỗi loãng ngay sau khi ngủ dậy có thể làm giảm hiện tượng hôi miệng, làm sạch đường ruột, loại bỏ vi khuẩn.

Muối biển tự nhiên chưa qua tinh chế chứa khoảng 82 khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người bao gồm natri, bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom, những chất này đều hỗ trợ giải độc rất tốt.

Uống nước muối giúp xương chắc khỏe, giảm chuột rút

Trong nước muối loãng, đặc biệt là nước muối loãng được pha bằng nước lọc giàu canxi, khoáng chất thì rất tốt và cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là xương khớp. Canxi trong nước muối loãng sẽ làm cho cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn, đặc biệt là ở người cao tuổi. Uống nước muối loãng vào buổi sáng giúp bạn bù được lượng khoáng chất thiếu hụt, tránh được tình trạng chuột rút cơ bắp, suy cơ, mất phương hướng và ngất xỉu nhất trong những ngày nắng nóng do mồ hôi trên cơ thể bạn bị ra nhiều.

Phòng tránh táo bón và giảm tiêu chảy

Bởi vì muối có tác dụng giải nhiệt và khử trùng, buổi sáng sau khi ngủ dậy, cơ thể đã tích lũy nhiều chất thải, uống nước muối loãng không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn và độc tố, mà còn có thể giúp làm sạch đường ruột, thúc đẩy dạ dày hoạt động hiệu quả.

Không những thế, khi nhu động ruột co bóp tốt hơn sẽ giúp đẩy phân ra ngoài, làm giảm lượng phân tồn đọng lại trong đường ruột, giải quyết tình trạng táo bón.

Khi bị tiêu chảy, cơ thể sẽ bị mất rất nhiều nước, lượng muối trong cơ thể cũng theo đó bị thải ra ngoài. Từ đó khiến sẽ khiến bản thân cảm thấy đuối sức, mệt mỏi.

Trong trường hợp này, bổ sung thêm nước muối có thể làm giảm tiêu chảy hiệu quả và duy trì cân bằng điện giải, tăng thêm sức lực, bớt mệt mỏi.

Tốt cho quá trình hydrat hóa và làm đẹp da

Một số người có thói quen uống nhiều nước, tuy nhiên khi uống quá nhiều nước sẽ khiến cho dịch ngoại bào của cơ thể bị pha loãng, tạo phản ứng căng thẳng và sinh ra hormone adrenaline. Việc uống nước muối ấm vào buổi sáng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này bằng cách hấp thụ nguồn nước dư thừa trong cơ thể, do đó, hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa.

Việc uống 1 ly nước muối vào buổi sáng, có thể cải thiện kết cấu da, khử trùng bằng nước muối sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, từ đó hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại thải ra thông qua da. Khi bên trong cơ thể có nhiều độc tố, có thể gây ra các triệu chứng chàm nám, tàn nhang, da tối sẫm màu và đen sạm đi. Uống nước muối loãng có thể giúp bạn làm đẹp da, cải thiện tình trạng da thâm nám. Nếu uống kết hợp với nước chanh tươi (nước chanh muối) có thể giúp làn da của bạn trắng sáng hơn.

Chăm sóc răng miệng

Thêm một tác dụng của nước muối loãng là bạn có thể uống vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe răng miệng vòm họng, khoang miệng.

Dù bạn đã đánh răng, thì vẫn không thể làm sạch hoàn toàn những vi khuẩn hoặc mầm bệnh đang lẩn trốn trong khoang miệng. Thức ăn thừa còn sót lại trong miệng chính là một góc khuất sinh ra các loại bệnh không mong muốn.

Dùng nước muối loãng để súc miệng trước khi ngủ hoặc uống nước này có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng rất hiệu quả.

>>>Xem thêm: Món ăn giúp tăng chiều cao từ 7 đến 10cm

Những lưu ý khi uống nước muối pha loãng

Bên cạnh sử dụng nước muối với hàm lượng vừa đủ, bạn cần phải kết hợp thêm với việc tập luyện thể dục thể thao. Khi mới bắt đầu, hãy uống nước muối loãng liên tiếp trong 7 ngày. Sau đó ngưng uống 5 ngày và cứ thế duy trì quy trình như vậy.
Bên cạnh kết hợp chế độ tập luyện thì bạn cũng nên lưu ý đến khẩu phần ăn. Cắt giảm tinh bột xấu, tránh thức ăn nhiều đường, có gas, chiên rán, dầu mỡ. Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn mỗi ngày.
Nếu bạn có tiền sử bệnh liên quan đến thận hoặc tiêu hóa thì tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.