Học Ngay Những Thói Quen Này Nếu Muốn Cải Thiện Sinh Lí

 Chủ đề: Thói quen tăng cường sinh lí nam

Vấn đề sinh lí thường được xem là rất quan trọng đối với nam giới, đặc biệt là những người đã có gia đình. Có một sức khỏe sinh lí tốt không chỉ ảnh hưởng khả năng sinh sản mà còn thể hiện bản lĩnh của người đàn ông. Vậy bạn đã biết những đến những thói quen tăng cường sinh lí nam này chưa? Hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé.

1. Ăn uống lành mạnh là thói quen tăng cường sinh lí nam hiệu quả

Thực phẩm cần bổ sung

Chế độ ăn lúc nào cũng quan trọng đối với sức khỏe, kể cả sức khỏe sinh lí. Nếu bạn không may mắn có được một khả năng sinh lí “tốt”, bạn có thể xem xét việc điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh. Đặc biệt nên chú ý tập trung vào các nhóm thức ăn sau:

Carbohydrate: Bổ sung nhiều carbohydrate là một trong những cách giúp bạn kéo dài “cuộc yêu” khi lâm trận. Do đó, những thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì hay mì ống được xem là những thực phẩm bạn nên chọn lựa.

Kẽm: Chất kẽm giúp sản sinh testosterone, tinh dịch và tinh trùng tốt hơn. Đây là các yếu tố rất quan trọng quyết định “chuyện ấy”. Bạn có thể bổ sung kẽm thông quá các nguồn hải sản, các loại đậu, đặc biệt là đậu Hà Lan.

Chocolate đen: Trong chocolate đen có chứa flavanoid, làm giải phóng một số hóa chất. Giúp tăng cường máu lưu thông đến cậu nhỏ. Chocolate đen với lượng đường thấp được xem là có lợi cho nam giới.

Hạn chế chất béo: Chất béo có thể xem là không tốt cho vấn đề sinh lí phái mạnh. Việc nạp vào cơ thể nhiều chất béo làm giảm lượng testossterol. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm giảm ham muốn của đàn ông, việc xuất tính cũng khó khăn hơn.

Lựa chọn thức uống tốt cũng là thói quen tăng cường sinh lí nam

Trà xanh là một thức uống thích hợp cho những chàng mắc phải tình trạng xuất tinh sớm.  Vì trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giúp phá hủy các tế bào gốc tự do. Kéo dài cuộc yêu cho nàng thăng hoa hơn.

Hạn chế rượu, bia: Những chất kích thích này được xem là không tốt cho sức khỏe sinh lí nam. Uống rượu có thể làm tê liệt cơ thể do máu lưu thông yếu, rối loạn cương dương.

2. Thói quen tăng cường sinh lí nam qua sinh hoạt

Hãy tập luyện sức khỏe: Những người ưa hoạt động sẽ có xu hướng hoạt độngt ình dục tốt hơn. Việc vận động giúp tăng ham muốn, tăng sản sinh testosterol và giảm stress. Lựa chọn những bài tập phù hợp còn giúp bạn tăng độ dẻo dai và kéo dài “cuộc yêu”.

Bỏ thuốc lá: Hút thuốc không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn là một trong những nguyên nhân gây bất lực ở nam giới. Nếu bạn không muốn bản thân rơi vào tình trạng “lực bất tòng tâm” thì hãy bỏ ngay thuốc lá. Những người hút thuốc lá có xu hướng dương vật nhỏ hơn, tổn thương mạch máu, hạn chế khả năng cương.

Tránh mặc quần lót chật: Quần lót chật làm giảm lượng máu lưu thông đến “cậu nhỏ”, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Hãy để “cậu nhỏ” của bạn được thoải mái trong chiếc quần lót vừa vặn với tư thế hướng lên.

Giữ cho cân nặng vừa phải: Béo phì không chỉ tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến tim mạch, tiểu đường. Mà còn khiến việc quan hệ trở nên khó khăn hơn. Ảnh hưởng đến sự linh hoạt và khả năng cương cứng.

Hạn chế thủ dâm: Từ lâu, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Thủ dâm nhiều có thể khiến bạn giảm khả năng cương cứng và khả năng xuất tinh.

Tập yoga cũng được coi là thói quen tăng cường sinh lí nam. Các bài tập yoga giúp tăng lượng oxy lưu thông máu. Giúp giảm stress và tinh thần thoải mái cho những “cuộc yêu”.

3. Cải thiện sinh lí bằng cách sử dụng Dương Lực Đan

Nếu bạn không may gặp phải các vấn đề như: Xuất tinh sớm, mất kiểm soát khi quan hệ, rối loạn cương dương, khả năng sinh lí chưa đạt được sự thỏa mãn. Thì ngoài việc điều chỉnh những thói quen tăng cường sinh lí nam, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của Dương Lực Đan.

Ngoài việc khắc phụ tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, Dương Lực Đan điều trị theo cơ chế tác động từ căn nguyên. Bổ thận tráng dương, bồi bổ nguyên khí và kích thích lượng hoormon sinh dục nam. Tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, giúp bạn “khỏe” hơn và dễ dàng kiểm soát “cậu nhỏ” theo ý muốn.

Với các thành phần thảo dược nổi tiếng tác dụng cao trong việc hỗ trợ sinh lí nam như: Dâm Dương Hoắc, Ba Kích, Bạch Tật Lê,… bạn có thể yên tâm vì độ an toàn và đảm bảo không tác dụng phụ.

Với các thông tin trên chúng tôi hi vọng bạn sẽ thành công trong việc luyện tập những thói quen tăng cường sinh lí nam. Mọi thông tin và thắc mắc bạn có thể liên hệ hotline 1900 2182 hoặc truy cập website SIEUTHISONGKHOE.COM để biết thêm chi tiết. Chúc bạn thành công.