Top 14 Công Dụng Của Bột Trà Xanh Giúp Làm Đẹp & Bảo Vệ Sức Khỏe

Công dụng của bột trà xanh không chỉ dùng để làm bánh và thức uống mà còn có thể mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như nhu cầu làm đẹp của chị em hiện nay. Từ khi bột trà xanh du nhập vào Việt Nam đã tạo nên một cơn sốt yêu thích mạnh mẽ trong giới trẻ.

Ngoài ra, việc duy trì sử dụng bột trà xanh còn đem lại vô số những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người. Vậy giờ chúng ta cùng tìm hiểu xem nó có tác dụng gì nhé.

Công dụng của bột trà xanh

Bột trà xanh giúp chống lão hóa

Trà xanh và bột trà xanh từ lâu đã được chứng minh là giàu chất chống oxy hóa (cao gấp 5 lần so với thực phẩm thông thường), đặc biệt là có chứa hợp chất EGCG. Chất này có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, làm lành các tế bào bị tổn thương. Các chất chống oxy hóa PCOS lại mang đến khả năng loại bỏ các enzym phá hủy collagen, đây cũng là thành phần quan trọng để tạo sự đàn hồi, căng mịn, trẻ trung cho làn da.

Chính vì những lý do đó mà chúng ta thường thấy tinh chất trà xanh trong các loại mỹ phẩm chống loại hóa, ngừa nếp nhăn, trẻ hóa và tái tạo làn da. Uống bột trà xanh cũng có thể mang lại hiệu quả lâu dài trong việc giữ nhan sắc trẻ trung.

Bột trà xanh trị mụn

Một trong số nguyên nhân gây mụn đó là bí lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Bột trà xanh có khả năng làm dịu da, kháng khuẩn, kháng viêm. Khi đắp mặt nạ matcha, hỗn hợp matcha có tác dụng như một lớp màng dính, lấy đi bã nhờn, bụi bẩn trong lỗ chân lông, nhờ đó da được thông thoáng, giảm nguy cơ bị mụn viêm.

Bột trà xanh làm trắng da và chống nắng

Hợp chất EGCG (EpiGalloCatechin Gallate) trong bột trà xanh ngoài khả năng chống lão hóa còn tăng cường sức mạnh của hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa tác hại của tia UV, hạn chế sản sinh các sắc tố đen trong cơ thể. Nhờ đó làn da được chăm sóc sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng sạm đen, đốm nâu, nám, da không đều màu. 

Ngoài ra, bột trà xanh cũng rất giàu các vitamin, canxi, magie, kẽm, phốt pho, kali,… kích thích hình thành Collagen giúp làm trắng da một cách tự nhiên.

Bột trà xanh hỗ trợ giảm cân

Cân nặng là 1 trong những vấn đề được các cô gái trẻ quan tâm nhất hiện nay. Các chất chống oxy hóa trong bột trà xanh có thể tăng cường hoạt động của một số hormone đốt mỡ như norepinephrine. Ngoài ra bột trà xanh còn làm giảm hấp thụ chất béo của cơ thể, đẩy nhanh quá trình tiêu thụ calo để năng lượng không bị tích tụ thành mỡ thừa.

Bột trà xanh xóa mờ quầng thâm

Matcha giàu vitamin C – vốn là một vitamin thường xuyên xuất hiện trong các mỹ phẩm trị thâm mụn. Sử dụng bột matcha hòa với nước, đắp lên vùng da dưới mắt, vùng thâm do mụn sẽ giúp da trở nên trắng sáng, hồng hào và giàu sức sống hơn.

Phòng chống ngăn ngừa ung thư bằng bột trà xanh

Bột trà xanh được biết đến là loại thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình sản xuất các enzyme có hại cho cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các khối u. Do đó, bột trà xanh công dụng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa các ung thư như: ung thư vú, ung thư phổi, ung thư bạch cầu, ung thư tuyến tiền liệt…

Bột trà xanh giúp an thần, giảm căng thẳng

Việc sử dụng bột trà xanh để thư giãn và giúp tinh thần tỉnh tảo đã được các nhà khoa học Nhật Bản nghiên cứu và chứng minh. Nguyên nhân là bởi trong bột trà xanh có chứa các axit amin L- Theanine, thúc đẩy sản xuất sóng alpha trong não, giúp con người được thư giãn, an thần nhưng không gây buồn ngủ.

Giải độc, đào thải độc tố bằng bột trà xanh

Với hàm lượng dưỡng chất cao, bột trà xanh có tác dụng rất tốt giúp đào tải độc tố ra ngoài cơ thể. Bạn có thể sử dụng bột trà xanh hằng ngày hoặc kết hợp với các thực phẩm khác để tạo thành hỗn hợp nước detox giúp thải độc hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch với bột trà xanh

EGCG, L- Theanine và các chất chống oxy hóa khác có trong bột trà xanh có vai trò rất quan trọng, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ức chế sự tấn công của HIV vào các tế bào trong cơ thể. Chất catechin có tính kháng sinh có tác dụng chống lại nhiều kháng nguyên khác nhau. 

Với thành phần có chứa chất polyphenol và flavonoid, trà xanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp cơ thể khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn, và có khả năng chiến đấu chống lại chứng nhiễm trùng.

Giảm lượng đường, cholesterol trong máu

Công dụng tuyệt vời này là do trong thành phần của lá trà xanh có chứa một lượng lớn chất flavonoid và catechin. Chúng đều tham gia tích cực vào quá trình ngăn ngừa quá trình sản sinh cholesterol và điều hòa lượng đường huyết trong máu.

Có lợi cho hệ tiêu hóa

Bột trà xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản hay dạ dày… Đồng thời lượng vitamin và chất caffeine trong bột trà xanh cũng làm tăng lượng tiết dịch dạ dày, giúp tiêu hóa tốt hơn.

Bột trà xanh giúp ngừa bệnh tim mạch

Theo nhiều năm nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã chứng minh được trà xanh có những cơ chế đặc biệt giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.

Bột trà xanh giúp ngừa bệnh tiểu đường

Qua nhiều nghiên cứu thì bột trà xanh có khả năng thúc đẩy độ nhạy của insulin trong cơ thể, điều hòa lượng đường trong máu, có khả năng làm chậm và ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 1, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2. 

Nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa EGCG trong trà xanh có tác dụng ức chế việc sản xuất các kháng thể tự phá hủy bản thân của cơ thể, từ đó làm chậm hoặc ngăn chặn bệnh đái tháo đường typ 1 (một dạng bệnh tự miễn, làm phá hủy tế bào bêta phụ trách việc sản xuất insulin của tiểu đảo tụy).

Bột trà xanh giúp tăng cường chứng năng não

Lượng caffeine có trong trà xanh mặc dù thấp hơn khá nhiều so với cà phê. Thế nhưng trong trà xanh lại có thêm thành phần L-theanine. Đây là một trong những amino acid có tác dụng kích thích hình thành nên một số chất trong não. Chẳng hạn serotonin và dopamine. Những hormone tạo cảm giác thư giãn và hứng khởi.

Nhờ vào L-theanine mà khi uống bột trà xanh thì bạn sẽ có cảm giác tập trung, thư giãn, tăng cường khả năng nhận thức và thậm chí là ngủ ngon. Thế nên có nhiều trường hợp là người uống trà xanh vào ban đêm không những không mất ngủ. Một số nghiên cứu trên động vật gần đây cho thấy trà xanh có tiềm năng lớn trong việc điều trị những bệnh về suy giảm chức năng não do tuổi tác như Alzheimer hay Parkinson.

Một số lưu ý khi sử dụng bột trà xanh

Tuy có rất nhiều công dụng tuyệt vời nhưng vẫn nên lưu ý cách sử dụng của bột trà xanh để có thể tận dụng được tối ưu các tác dụng làm đẹp và chữa bệnh của nó nhé.

• Trước khi đắp mặt nạ bằng bột trà xanh, nên chú ý rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông được nở ra và giúp thẩm thấu các dưỡng chất tốt hơn. Thời gian đắp mặt nạ trung bình khoảng 20 phút/2-3 lần/tuần. Không nên lạm dụng quá nhiều vì khi sử dụng thường xuyên sẽ khiến làn da bị mỏng đi, dễ mọc mụn và bắt nắng.
• Khi pha bột trà xanh chỉ nên sử dụng trong ngày, nếu để lâu các dinh dưỡng trong trà xanh sẽ bị biến đổi, gây viêm da và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
• Không nên uống bột trà xanh đặc thường xuyên bởi nó có thể dẫn đến tình trạng đau đầu, mất ngủ, thiếu máu. Do trong thành phần của bột trà xanh có chứa nhiều caffeine và tanin, nếu dùng lâu ngày sẽ gây ảnh hướng đến sức khỏe
• Nên lựa chọn các cơ sở uy tín, chất lượng để mua bột trà xanh. Các sản phẩm bột trà xanh kém chất lượng gây ra một số bệnh nguy hiểm như ngộ độc thực phẩm, ung thư. 

Hy vọng qua bài viết trên giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của bột trà xanh được SIEUTHISONGKHOE.COM chia sẻ. Qua đó chúng ta thấy được bột trà xanh còn có nhiều lợi ích trong sức khỏe cũng như làm đẹp vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó cũng nên cần lưu ý sử dụng bột trà xanh đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất nhá.