Uống trà mướp đắng rừng giảm cân SIÊU TỐC

Chủ đề: trà mướp đắng rừng giảm cân

Mướp đắng rừng (khổ qua rừng) vừa là món ăn quen thuộc của người Việt vừa là một loại thuốc quý trong Y học cổ truyền cho dược tính chữa bệnh cao. Nhưng còn một công dụng ít ai biết đến đó chính là mướp đắng rừng giảm cân vô cùng hiệu quả và an toàn.

Chế biến mướp đắng rừng sử dụng hàng ngày là phương pháp giảm cân hữu hiệu được các chị em thường xuyên áp dụng.

Tuy nhiên, nhiều người không chịu được mùi vị và vị đắng đặc trung của mướp đắng rừng, vì thế mà người ta sẽ chế biến thành dạng trà hoặc mua các sản phẩm trà mướp đắng rừng có sẵn trên thị trường dẽ có mùi vị thơm ngon hơn.

Hôm nay, Sieuthisongkhoe sẽ hướng dẫn bạn cách làm trà mướp đắng rừng giảm cân nhanh chóng và hiệu quả tại nhà nhé.

Cơ chế giảm cân của mướp đắng rừng

Các hoạt chất trong mướp đắng rừng có tác dụng sinh học như một loại insulin tự nhiên, có tác dụng hạn chế sự hấp thụ glucose (đường) vào tế bào, từ đó giảm tích tụ đường trong máu và tế bào. Nhờ những hoạt chất này mà việc sử dụng mướp đắng rừng không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn hỗ trợ điều trị và phòng chống căn bệnh tiểu đường hiểm ác.

Nhà nghiên cứu học Tiến sĩ Carey đã tiến hành nhiều thử nghiệm và đưa ra kết luận mướp đắng rừng có khả năng loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, giải trừ các chất béo và mỡ thừa một cách hiệu quả.

Axit amin trong mướp đắng rừng cũng là một thành phần giúp trung hòa lượng chất béo có trong thức ăn đưa vào cơ thể mỗi ngày, hạn chế tối đa lượng mỡ tích tụ, thúc đẩy trà mướp đắng rừng giảm cân hữu hiệu.

Trong mướp đắng đắng rừng có chứa nhiều Vitamin C, E, A, B1, B2, B3, phốt pho, kali và chất xơ cần thiết cơ thể. Uống trà mướp đắng rừng hằng ngày còn giúp bạn bổ sung các dưỡng chất cần thiết, hạn chế được lượng calories hấp thụ vào cơ thể.

Trà mướp đắng rừng giảm cân vô cùng hiệu quả

Vì thế mà sử dụng trà mướp đắng rừng giảm cân là phương pháp khoa học được các chị em yên tâm và tin tưởng. Ở Trung Quốc, Nhật Bản và Mỹ, các bà mẹ bỉm sữa thường áp dụng phương pháp này để đánh tan mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh.

Cách làm trà mướp đắng rừng giảm cân

Có 2 cách đơn giản để làm trà mướp đắng rừng giảm cân bạn có thể tham khảo sau đây

Cách 1: Phơi khô bằng ánh nắng mặt trời

Mướp đắng rừng thái lát mỏng từ 1-2mm, sau đó đem phơi khô dưới ánh nắng mặt trời từ 1-2 ngày tùy theo nhiệt độ và ánh nắng. Khi phơi, các bạn nhớ dùng tấm lưới hoặc màn mỏng che mướp đắng để tránh bụi bẩn và côn trùng xâm nhập.

Sau khi thấy mướp đắng đã khô lại, bắt chảo lên bếp ở lửa nhỏ, cho mướp đắng vào sao đều cho đến khi mướp chuyên sang màu nâu đẹp mắt.

Bảo quản trong hộp kín và bỏ vào tủ lạnh có thể sử dụng đến 2 tháng. Sau 2 tháng, bạn nên làm mẻ mới để dùng.

Cách này khá đơn giản và dễ thực hiện, tuy nhiên trong quá trình phơi khô, mướp đắng rừng đã bị ánh nắng mặt trời tác động và lấy đi mất một phần dưỡng chất có trong nó.

Cách 2: Sấy khô bằng máy sấy thực phẩm

Xếp mướp đắng đã thái mỏng ra khay, chỉnh máy sấy ở nhiệt độ khoảng 600C và điều chỉnh thời gian phù hợp. Sau đó chỉ cần lấy mướp đắng ra đem đi bảo quản là bạn đã hoàn thành rồi đó.

Không như phơi khô dưới nắng, cách này tuy hơi tốn kém và tốn công một tí nhưng thành phẩm vẫn giữ trọn vẹn được lượng chất quý giá.

Khi sử dụng bạn chỉ cần lấy vài lát mướp đắng rừng khô cho vào nước sôi là có ngay một ly trà mướp đắng rừng giảm cân thơm ngon bổ dưỡng mà lại tốt cho sức khỏe.

Một số lưu ý khi sử dụng trà mướp đắng rừng giảm cân

Trà mướp đắng rừng vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng vào trà, chỉ nên uống 1 – 2 ly một ngày cơ thể mới có thể hấp thụ tốt nhất và không ảnh hưởng đến dạ dày.

Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều trà mướp đắng rừng trong một lần cũng có thê gây ra tình trạng hạ đường huyết đột ngột, hạ huyết áp, chóng mặt, choáng váng, thậm chí là ngất xỉu,…

Không nên sử dụng trà mướp đắng rừng cho các đối tượng: phụ nữ đang mang thai, trẻ em dưới 2 tuổi, người bị bệnh dạ dày, tiêu chảy hoặc mắc chứng huyết áp thấp.

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng trà mướp đắng rừng

Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều loại trà giảm cân tuy mang lại hiệu quả tức thời nhưng thường gây ra tác dụng phụ và tăng cân trở lại sau khi ngưng dùng. Báo đài cũng đã nhiều lần cảnh báo về các mặt trái đáng sợ của các loại trà giảm cân này.

>> Xem thêm: Khổ qua trị tiểu đường đúng hay sai?

Chính vì thế, ngay từ hôm nay các bạn hãy thử loại trà mướp đắng rừng giảm cân từ thiên nhiên  an toàn mà lại tốt cho sức khỏe này xem. Chúng tôi tin chắc nếu kiên trì sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lí, các bạn sẽ đạt được kết quả không ngờ đấy. Chúc các bạn thành công.