Trái Cây Tốt Cho Dạ Dày: Nên Và Không Nên Ăn Những Loại Nào?

 Chủ đề: Trái cây tốt cho dạ dày

Vấn đề ăn uống là vấn đề mà bất cứ bệnh nhân nào cũng phải lưu ý, đặc biệt là những người mắc bệnh về đường tiêu hoá. Phổ biến nhất là bệnh dạ dày, căn bệnh mà đa số người Việt Nam đều gặp phải. Nhiều người bệnh dạ dày thắc mắc không biết người bệnh dạ dày có nên ăn trái cây không? Trái cây tốt cho dạ dày và trái cây nào không tốt. Hãy dành ra 2 phút xem bài viết dưới đây.

1. Rất dễ tìm những loại trái cây tốt cho dạ dày

Chuối – gợi ý tuyệt vời cho người đau dạ dày

Chuối là loại trái cây từ lâu đã rất quen thuộc với người Việt Nam. Chuối được biết đến như một loại trái cây tốt cho sức khỏe trừ những người mẫn cảm với Kali. Chuối chẳng những không gây hại cho dạ dày mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa. Chuối giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày vì chúng có chứa pectin, chất này tác dụng vận động như động ruột tự nhiên.

Ngoài ra, chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Protein, chất xơ, kali, magie, natri, sắt, vitamin C, A, B6,… Người bị đau dạ dày nên ăn chuối già hoặc chuối cao, chọn chuối chín vừa và nên ăn lúc no. Chuối sẽ giúp trung hòa axit và giúp dạ dày người bệnh dễ chịu hơn.

Không nên ăn chuối tiêu xanh ngay lúc đói, có thể gây phản tác dụng như cồn cào, khó tiêu, đặc biệt khó chịu cho người viêm loét dạ dày tá tràng.

Xem thêm: Mộc Vị Khang – Gói Bột Hỗ Trợ Điều Trị Trào Ngược Dạ Dày

Đu đủ cũng là một loại trái cây tốt cho dạ dày

Theo kinh nghiệm dân gian, đu đủ là loại trái cây tốt cho dạ dày. Điều này đã được các nhà khoa học chứng minh, đu đủ kích thích hệ tiêu hóa, giảm chứng khó tiêu và ngăn ngừa táo bón.

Thành phần chính của đu đủ có chứa enzym papain và chymopapain. Các chất này sẽ phá vỡ các protein và làm dịu cơn đau dạ dày bằng cách cân bằng môi trường axit lành mạnh.

Đu đủ xoa dịu dạ dày, tạo cảm giác dễ chịu. Ăn đu đủ chín thường xuyên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, chỉ nên ăn đu đủ chín hẳn và ăn sau bữa ăn. Không nên ăn đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn, có thể gây đau bụng khó chịu.

Người đau dạ dày nên ăn bơ

Bơ được xem là một loại trái cây tốt cho dạ dày. Chúng chứa nhiều kali, xơ và vitamin. Ăn bơ thường xuyên giúp giảm các cơn đau dạ dày và thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Và đương nhiên, bạn cũng chỉ nên ăn bơ khi chín hẳn nhé.

Đối với bơ, ngoài việc ăn nguyên quả bạn có thể làm sinh tố hay kết hợp bơ với một số thực phẩm khác.

Người bệnh dạ dày nên ăn táo

Theo các bác sĩ chuyên khoa, táo không chỉ giàu chất xơ hòa tan mà còn chứa emzyme và pectin dồi dào.

Ăn táo, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và loại bỏ sự khó chịu nơi dạ dày. Trong trường hợp dạ dày quá nhạy cảm, thay vì ăn táo tươi, bạn cũng có thể uống sinh tố, nước ép táo hoặc nướng chúng lên. Nghe có vẻ rất thú vị đấy.

2. Bệnh dạ dày nên kiêng trái cây gì?

Những trái cây họ cam như cam, quýt, bưởi hay những trái cây có vị quá chua như chanh, cóc, xoài khế sẽ không tốt cho người dạ dày. Những loại trái cây này có độ axit cao, làm tình tổn thương trên niêm mạc dạ dày nặng thêm.

Người bệnh dạ dày cũng nên hạn chế các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi và ớt,… hay các thức uống như cà phê và các loại nước chứa caffein, đồ uống có cồn, bạc hà, ca cao, sữa nguyên kem. Những thực phẩm này khiến tăng acid và làm hư hại niêm mạc dạ dày.

3. Lời khuyên cho người bệnh dạ dày

Ngoài lưu ý về các loại trái cây, người bệnh dạ dày cũng nên chú ý:

• Ăn đồ thái nhỏ, nấu chín kĩ, mềm. Tốt nhất là các món luộc, hấp, om sẽ dễ tiêu hóa hơn.
• Ăn chậm nhai kĩ, không ăn quá no, chia thành nhiều bữa ăn trong ngày.
• Dùng thức ăn ấm khoảng 40 – 50 độ. Đồ ăn lạnh khiến dạ dày co bóp gây ra các cơn đau khó chịu.
• Không hoạt động mạnh sau khi ăn.

Dịch Vị Bách Quản Thống – Thực phẩm vàng cho dạ dày của bạn

Dịch Vị Bách Quản Thống là thảo dược dạng viên uống, chuyên hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng. Đây là sản phẩm đã được nghiên cứu và bào chế bởi Vạn Xuân Đường – Nhà thuốc Đông y uy tín và có bề dày kinh nghiệm hơn 600 năm.

Dịch Vị Bách Quản Thống với chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược như sa nhân, bạch truật, mộc hương, hoài sơn, đương quy, mai mực, cam thảo. Giải quyết các vấ đề của người bệnh dạ dày như:

• Viêm loét dạ dày, viêm dạ dày cấp và mãn tính, hành tá tràng, viêm xung huyết dạ dày, viêm trợt hang vị, trào ngược dạ dày – thực quản…
• Giảm nhanh các cơn đau vùng thượng vị, đau bụng, giảm axit tiết ra, ngăn tình trạng ợ chua ợ hơi, đầy hơi khó tiêu,…
• Phòng ngừa tái phát và giảm tối đa các biến chứng nguy hiểm.

> >> Dạ Tràng An Khang – Giải pháp tối ưu cho người đau dạ dày

Sản phẩm hiện được phân phối chính thức tại hệ thống Siêu Thị Sống Khỏe và đang có chính sách hấp dẫn mua 3 tặng 1, mua 5 tặng 2. Khi mua hàng bạn còn được miễn phí giao hàng, nhận hàng trước, thanh toán sau. Rất tiện lợi đúng không nào.

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc về những loại trái cây tốt cho dạ dày. Đồng thời, chúng tôi đã đưa ra một số lời khuyên nhằm hỗ trợ người bệnh điều trị một cách hiệu quả. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ hotline 1900 2182 hoặc truy cập website SIEUTHISONGKHOE.COM để biết thêm thông tin.