Bí quyết sống khỏe của bộ tộc Hunza

Bộ tộc Hunza chỉ có khoảng gần 60.000 sinh người, họ sống dọc theo dãy núi Himalaya ở điểm cực bắc của Ấn Độ. Họ sống tách biệt với thế giới bên ngoài. Đặc biệt, họ có thể dễ dàng thụ thai khi 60 tuổi, đã 900 năm qua không có 1 ai mắc bệnh ung thư.

Bí quyết sống khỏe của bộ tộc sống đến 120 tuổi

Đã có nhiều tài liệu xuất bản đề cập đến tuổi thọ của người trong bộ tộc Hunza. Năm 1960, tờ tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ còn đăng một bài viết ca ngợi sự ưu việt của chế độ dinh dưỡng Hunza. Và cho rằng đây là niềm hi vọng cho tuổi thọ con người và y học hiện đại.

Bác sĩ người Scotland Robert McCarrison là người tiếp xúc với bộ lạc Hunza đầu thế kỷ 20. Ông quan sát thấy dù sống trong điều kiện tự nhiên khắc nghiệt, người Hunza rất ít bị bệnh. Thậm chí những bệnh phổ biến như sâu răng cũng không có. Ông cho rằng bí quyết sống khỏe của người Hunza có thể nằm ở chế độ dinh dưỡng. Vào mùa hè, họ ăn chủ yếu rau củ và trái cây tươi, rất ít thịt. Mùa đông họ ăn quả mơ phơi khô, hạt ngũ cốc và phô mai cừu.

Trong mỗi năm sẽ có từ 2 – 4 tháng trái cây nơi đây không kịp chín. Vào khoảng thời gian này họ hầu như không ăn gì, mỗi ngày chỉ uống nước mơ một lần duy nhất. Người Hunza có thể tắm trong nước đóng băng -15 độ C. Ở tuổi 100, người Hunza vẫn chơi thể thao ngoài trời; phụ nữ 40 tuổi trông như thiếu nữ 20, ngoài 60 tuổi vóc dáng vẫn thon thả và còn giữ được khả năng sinh con…

Ngoài ra, sự cô lập cũng giúp bộ tộc này tránh khỏi bệnh tật thông thường. Do địa hình thung lũng Hunza rất hiểm trở, người Hunza ít tiếp xúc với thế giới bên ngoài nên tránh được nhiều bệnh truyền nhiễm.

Bí quyết sống khỏe để giúp bộ tộc Hunza sống trường thọ chính là tiếng cười. Có ý kiến cho rằng họ là những con người vui vẻ nhất thế giới. Chính cảm xúc tích cực đã góp phần giúp tộc Hunza trở nên khỏe mạnh.

Bộ tộc có nhiều phụ nữ đẹp nhất thế giới

Bộ tộc Hunza được cho là bộ lạc có nhiều phụ nữ xinh đẹp nhất thế giới. Phụ nữ ở đây có làn da sáng và đẹp. Bí quyết sống khỏe, xinh đẹp của người Hunza được cho là nhờ nguồn nước tinh khiết, không khí trong lành, thực phẩm sạch và lối sống lành mạnh.

Phụ nữ ở đây sở hữu một vẻ đẹp thuần tự nhiên, căng tràn sức sống. Ở mọi độ tuổi, từ các cô bé nhỏ xinh, những thiếu nữ cho đến các cô gái đã kết hôn hay những người đã đứng tuổi và kể cả những cụ già, tất cả đều mang một vẻ đẹp rất riêng có.

Phụ nữ ở đây thường xuyên tập luyện yoga, bao gồm các phương pháp thở và thiền định. Đặc biệt, họ sẽ thư giãn và nghỉ ngơi khi cần, để giảm thiểu căng thẳng. Phụ nữ Hunza dù đứng tuổi nhưng dấu hiệu thời gian dường như chỉ làm cho nét đẹp của các họ thêm mặn mà hơn.

Những phụ nữ nơi đây sở hữu nét đẹp trong sáng và thanh thoát. Khiến người ta cảm nhận được một sự an lành và tràn đầy sức sống. Đặc biệt, họ có thể dễ dàng thụ thai khi 60 tuổi.