Bí quyết sống khỏe của các sao Việt

Với những bí quyết sống khỏe riêng có, mỗi diễn viên, ngôi sao đều mang lại cho họ những nét đẹp riêng. Các phương pháp, bí quyết sống khỏe ấy được họ vận dụng hàng ngày. Để có thể hoạt động nghệ thuật hết mình và giữ được vóc dáng tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Tràn đầy sức sống với những bí quyết sống khỏe của các sao Việt

Bí quyết sống khỏe của nữ diễn viên Lê Khanh

Nghệ sĩ nhân dân Lê Khanh – nữ diễn viên trong bộ phim dài tập Người Hà Nội dầu bước qua mốc tuổi 50. Nhưng sự duyên dáng vẫn còn vẹn nguyên cùng với nét mặn mà và tươi trẻ của chị. Lê Khanh tham gia nghệ thuật điện ảnh tử năm 9 tuổi. Chị thành cong khá sớm và khi bước đến đỉnh cao của sự nghiệp chị vẫn tiếp tục theo đuổi mục tiêu nghệ thuật.

Để có được vóc dáng vẹn nguyên, nét đẹp mặn ấy. Lê Khanh từng chia sẻ ngoài tầm tuổi 50, tâm lý và dinh dưỡng là hai thứ có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Trong đó gia đình hạnh phúc chính là chỗ dựa tinh thần giúp Lê Khanh luôn lạc quan. Tâm lý thoải mái và hạnh phúc thì lúc nào cũng thấy tràn đầy năng lượng. Trẻ trung và yêu đời, bất chấp tuổi tác. Lê Khanh cũng rất chú trọng việc tập luyện và một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Bữa ăn của gia đình Lê Khanh bao giờ cũng nhiều chất xơ, rau củ quả để bổ sung vitamin, uống đủ nước, ngoài ra còn tăng cường cá thay cho thịt và giảm dầu mỡ.

Bí quyết sống khỏe của Thành Lộc luôn đem lại nụ cười thật rạng rỡ

Thành Lộc chia sẻ, có lần anh được một người bạn đã viết lên bức ảnh của anh câu thơ của nhà thơ Bùi Giáng: ‘Biển dâu sực tỉnh giang hà. Còn sơ nguyên mộng sau tà áo xanh’. Anh rất thích 2 câu ấy, bởi đó chính là tâm tình của những người đã ngoài 50 như anh. Theo Thành Lộc, mỗi người đều giữ trọn vẹn một mơ ước thuần khiết và mãnh liệt cho mình. Giống như câu thơ “sơ nguyên mộng”. Với anh, để có được cuộc sống khỏe mạnh, điều cần thiết là cần phải luôn nở nụ cười trên môi. Tinh thần luôn rộng mở và làm những việc mình yêu thích.

Diễn viên Tường Vy với bí quyết sống khỏe vạn người mê

Chế độ ăn uống của diễn viên Tường Vy là lựa chọn lý tưởng để các bạn nữ học tập để đảm bảo sức khỏe và vóc dáng đẹp của mình. Diễn viên Tường Vy sở hữu một làn da rất đẹp và sức sống căng đầy. Bí quyết để Tường Vy có được điều đó là cung cấp nhiều nước cho cơ thể. Uống nhiều nước chính là cách đơn giản nhất để làm đẹp da và thanh lọc cơ thể. Tường Vy chia sẻ, một ngày uống đến 2 lít nước. Mỗi lần cùng đoàn làm phim đi quay phim Tường Vy đều mang bên mình một chai nước.

Ngoài việc cung cấp đủ nước, diễn viên Tường Vy không bao giờ bỏ bữa. Vì bỏ bữa sẽ làm hại dạ dày, gây khó khăn trong công việc. Cho dù công việc của đoàn quay phim có bận rộn đến cỡ nào nhưng Trường Vy vẫn luôn tìm mọi biện pháp để chữa cháy, bảo đảm dinh dưỡng trong thời gian ngắn.

Noo Phước Thịnh đảm bảo dinh dưỡng với bí quyết sống khỏe riêng có

Noo Phước Thịnh có vẻ ngoài tuy ốm yếu. Song mỗi lần đứng trên sân khấu anh đều cháy hết mình và nhảy rất sung. Để  được như vậy, Noo Phước Thịnh đã có bí quyết sống khỏe với chế độ ăn uống cực kỳ khoa học và nghiêm khắc.

Mỗi ngày, Noo Phước Thịnh đều cố gắng ăn các món ăn đảm bảo đủ cả 4 chất tinh bột, đạm, vitamin chất béo và các chất khoáng. Trong đó, tinh bột là chất quan trọng nhất. Bởi tinh bột giúp cho anh dù tập luyện nhiều nhưng vẫn đảm bảo không bị sụt cân. Ngoài ra, Noo Phước Thịnh luôn đảm bảo lượng vitamin chất béo trong cơ thể bằng việc cho một thìa dầu ăn nhỏ vào nồi canh trong mỗi bữa ăn. Noo Phước Thịnh tâm sự rằng, nếu anh đảm bảo được 4 loại dinh dưỡng chính như vậy, anh sẽ không lo về vấn đề sức khỏe và cứ vô tư mà hát thôi.