Món ăn giúp tăng chiều cao từ 7 đến 10cm

Món ăn giúp tăng chiều cao dành cho những “nấm lùn” nếu thường xuyên ăn đồng thời kết hợp tập luyện thể dục thể thao có thể giúp tăng từ 7 đến 10 cm. Hãy cùng tìm hiểu món ăn trứng vịt lộn hầm ngải cứu sau đây.

Món trứng vịt lộn hầm ngải cứu với hương vị đậm đà, thơm ngon đặc trưng mà rất bổ dưỡng được rất nhiều người yêu thích bởi công dụng tuyệt vời mà nó đem lại cho sức khỏe con người.

Các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu chỉ ra rằng, trung bình 1 qủa trứng vịt lộn cung cấp 28mg canxi, 21.2mg photpho, 13.6 protein, 12.4g lipit, 75 microgam vitamin A, chất sắt, gluxit cùng các loại vitamin quan trọng khác như B1, C… Khi kết hợp trứng vịt lộn với rau ngải cứu và thực hiện hầm chín sẽ giúp lượng vi chất dinh dưỡng tăng gấp 2 thậm chí 3 lần bình thường. Giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối ưu nhất và kích thích tăng trưởng chiều cao hàng ngày.

Thành phần nguyên liệu

– 3 quả trứng vịt lộn

– 1 mớ rau ngải cứu

– 1 nhánh gừng thái chỉ nhỏ

– 1 quả chanh tươi

– 1 gói gia vị thuốc bắc

– Gia vị: hạt nêm, bột canh.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 1: Mớ rau ngải cứu sau khi mua về bạn tiến hành ngắt lấy phần ngọn non sau đó cho ra chậu rửa sạch khoảng 2 – 3 lần. Để làm sạch triệt để, chúng ta nên ngâm rau ngải trong dung dịch nước muối pha loãng khoảng 15 phút.

Bước 2: Trứng vịt lộn đem rửa sạch, bỏ vào nồi rồi đặt lên bếp luộc chín.

Bước 3: Chúng ta cho 1 lít nước vào nồi, đặt lên bếp đun sôi với gói gia vị thuốc bắc vừa chuẩn bị. Đun nhỏ lửa khoảng 10 phút thì bỏ thêm 2 thìa hạt nêm, 1 thìa bột canh, rau ngải cứu, trứng vịt lộn vừa luộc vào nồi.

Lưu ý: nếu không có gói gia vị thuốc bắc hãy phi thơm chút gừng, hành khô băm nhuyễn rồi đảo đều tay với phần rau ngải cứu. Đổ nước ninh chín khoảng 2 phút thì cho phần trứng vịt lộn vào nồi

Bước 4: Đợi hỗn hợp bớt nóng thì múc ra bát và thưởng thức ngay nhé!

>>>Xem thêm: Thói quen giúp kéo dài tuổi thọ mà đại học Harvard công bố

Thưởng thức món ăn giúp tăng chiều cao

Với phương pháp này bạn hãy thưởng thức món trứng vịt lộn hầm ngải cứu vào các buổi sáng hoặc sau bữa cơm tối. Kiên trì áp dụng trong khoảng 2 tuần nhằm mang lại kết quả tối ưu nhất nhé

Công dụng của món ăn giúp tăng chiều cao

Sự hòa quyện giữa các nguyên liệu đã tạo nên món ăn tuyệt vời. Áp dụng thường xuyên sẽ tầm bổ cơ thể, chống suy nhược, đau đầu, mất ngủ… đồng thời là nền tảng hỗ trợ tăng trưởng chiều cao nhanh chóng cho lứa tuổi dậy thì

Lưu ý:

– Trong thời gian áp dụng theo công thức này các bạn nên kết hợp bổ sung các loại thực phẩm giàu hàm lượng canxi như sữa, cá, tôm, cua, thịt bò…

– Tăng cường vận động thể dục thể thao như xà đu, bơi lội, kiễng chân, chống đẩy để hỗ trợ

– Mặt khác bạn hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, thư giãn, hạn chế thức khuya, làm việc quá sức để từ đó hỗ trợ cải thiện chiều cao an toàn ngay tại nhà.